F.E.P. Force – Endurance – Puissance

F.E.P. Force – Endurance – Puissance

Stagiaire en kinésiologie, Étienne Houle t’offre l’opportunité de vivre des entraînements diversifiés. 

Tu as envie de te surpasser ? Tu veux brûler ta poutine du jeudi avant même de l’avoir mangée ? Cet entraînement est pour toi ! Dans ce cours, tu développeras ta force (lever des gros poids), ton endurance musculaire (lever des gros poids souvent) et ta puissance (lever des gros poids vite). Tous ces éléments t’aideront dans tes sports et dans ton quotidien, sans oublier que tu auras du fun avec la gang. Quoi demander de plus ! 

S’adresse à une clientèle entraînée intermédiaire/avancée. 

6 janvier au 28 février

Session hiver 2020

  • Mercredi

    18.00 – 19.00

La session d’hiver débutera le 6 janvier et se terminera le 28 février. Il y aura relâche du 2 au 6 mars et la session de printemps débutera le 9 mars 2020.

INFORMATIONS
  • DURÉE DU COURS : 1 heure
  • MATÉRIEL REQUIS : Aucun
  • LIEU : Gym 
  • TENUE VESTIMENTAIRE : Vêtements de sport
CARDIO
MUSCULATION
FLEXIBILITÉ
INTENSITÉ
DÉPENSE CALORIQUE MINIMALE