Cardio muscu au gym

Cardio muscu au gym

Une séance de 45 minutes pour vous permettre de travailler votre capacité cardiovasculaire et musculaire avec les appareils et accessoires du centre de conditionnement physique.  Chaque cours offre un circuit et des exercices variés. Nous débutons par un échauffement, suivi du le circuit cardio-muscu pour une période de 30 à 35 minutes. Niveau débutant et intermédiaire.

6 janvier au 28 février

Session hiver 2020

  • Jeudi

    16.45 – 17.30

La session d’hiver débutera le 6 janvier et se terminera le 28 février. Il y aura relâche du 2 au 6 mars et la session de printemps débutera le 9 mars 2020.

INFORMATIONS
  • DURÉE DU COURS : 45 minutes
  • MATÉRIEL REQUIS : Espadrille intérieur
  • LIEU : Gym Tonic+
  • TENUE VESTIMENTAIRE : Vêtements de sport
CARDIO
MUSCULATION
FLEXIBILITÉ
ÉNERGIE
DÉPENSE CALORIQUE MINIMALE